Вы когда-нибудь ловили себя на том, что пытаетесь управлять каждым аспектом своей жизни, полагая, что вы можете избежать чувства уязвимости или неуверенности? Если это так, возможно, вы используете гиперконтроль в качестве механизма выживания. Гиперконтроль — это копинг-стратегия, которая включает в себя попытки максимально контролировать свои мысли, эмоции и поведение, чтобы избежать или смягчить чувство уязвимости …
Вы когда-нибудь сталкивались с кем-то, кто кажется поглощенным своей ненавистью к другому человеку? Кто-то, кто тратит всю свою энергию, пытаясь доказать свою правоту, отомстить человеку, которого считает своим врагом? Вам это никого не напоминает? Возможно, персонаж Эдмона Дантеса в «Графе Монте-Кристо» Александра Дюма, который проводит годы, пытаясь отомстить тем, кто обидел его, подпитываемый всепоглощающей ненавистью. …
«Ненавидеть, чтобы жить и жить, чтобы ненавидеть» Читать далее »
Вы боретесь с сильными эмоциями, воспоминаниями или тревогой даже после того, как травмирующее событие закончилось? Если это так, возможно, вы имеете дело со сложным посттравматическим стрессовым расстройством (C-PTSD), состоянием, которое может возникнуть после длительной или повторяющейся травмы, такой как жестокое обращение или пренебрежение. Один из подходов к пониманию и управлению C-PTSD основан на концепции «4F»(типы …
Недавно обсуждали с коллегой этот эксперимент. «Ходят слухи, что лучший способ поймать обезьяну — положить банан на дно сосуда с узким горлышком, макака просовывает туда лапу и хватает, а потом не может вытащить руку, потому что не может разжать кулак и выпустить банан. Обезьяна будет продолжать держаться за банан, пытаясь вытащить его, даже когда охотники …
Почему так трудно отпустить то, что нас ограничивает? Читать далее »
В конце этого видео я предлагаю технику, которая сможет вам помочь освободиться от злости и гнева. Можете сразу переходить к практической части 9:16 Последние несколько лет помогаю людям, вышедшим из различного рода деструктивных групп. Я сама была крещенным Свидетелем Иеговы на протяжении десяти лет. А потому не понаслышке знаю, с какими трудностями может столкнуться человек …
Свидетелей Иеговы можно условно разделить на четыре типа: ФОМО — Физически остался, ментально остался ФУМУ — Физически ушел, ментально ушел ФУМО — Физически ушел, ментально остался ФОМУ — Физически остался, ментально ушел
В то время как люди во всем мире продолжают искать вакцину против коронавируса, вакцина против сект нам доступна уже сейчас. Мы с коллегами из «Диалог Ирландия» (ирландская организация, которая помогает жертвам культов и сект) подготовили руководство, которое может использовать любой желающий. Это список вопросов для самостоятельного изучения любой непонятной группы или организации. Неудивительно, что во …
Последние несколько лет помогаю людям, вышедшим из различного рода деструктивных групп. Я сама была крещенным Свидетелем Иеговы на протяжении десяти лет. А потому не понаслышке знаю, с какими трудностями может столкнуться человек в подобной ситуации.
Путь к исцелению от эмоционального или физического насилия требует от человека произвести переоценку своего представления о взаимоотношениях с окружающими, любви к себе, самоуважении и чувстве собственного сострадания. Разрушительные отношения часто служат катализатором для значительных изменений, но они также могут мотивировать нас к расширению своих возможностей. Однако, прежде всего, нам необходимо изучить, как мы можем наилучшим …
Лишение общения в религиозной Организации Свидетелей Иеговы – «любящая мера», которая разрушает семьи. Это хорошо показано в вышедшем недавно фильме «Отступничество». Картина приподнимает занавес над жизнью Свидетелей Иеговы, рассказывая историю изнутри. Режиссер Daniel Kokotajlo сам был Свидетелем в течение 10 лет, послушно раздавая копии «Сторожевой башни» (ежемесячный журнал СИ) на улице, посещая собрания в Зале Царства …
