Приятно получать благодарность. Понимать, что твоя работа приносит пользу людям.
Я проводила курс по снижению стресса на рабочем месте для офисных работников. И по завершению – они вручили мне открытку. Особенно ценно, когда приходят мотивированные люди и включаются в процесс, вынося что-то ценное для себя.
Означает ли это, что человек, владеющий техниками стресс-менеджмента, никогда не испытывает эмоционального упадка и усталости? Совсем нет. В современном мире каждый из нас подвергается давлению и постоянным требованиям системы. И несмотря на все обещания технического прогресса – люди не стали счастливее. Но, как мы знаем, нас убивает не стресс, а наша реакция на него. И понимая природу внутренних процессов, мы можем более осознанно подходить к решению задач, которые ставит перед нами жизнь. А владея определенными техниками, мы сможем быстрее восстанавливать свое внутреннее состояние.
